Фітнес

Спортивний куточок вдома: де і як облаштувати?

Якщо дітям у власній кімнаті цілком достатньо шведської стінки, то для результативних занять спортом дорослій людині більше підходить тренажерний зал, нехай і невеликого розміру. Якщо є можливість виділити в будинку під це окреме приміщення – питань облаштування спортзалу, як правило, не виникає. У приватному будинку під ці потреби нерідко пристосовують цокольний або перший поверх, пристрой або опалювальний гараж, та інші окремі приміщення.

У квартирі ж частіше ми зустрічаємо таку картину: посеред кімнати стоїть велотренажер, службовець частіше «вішалкою» для речей і рушників, що застосовується безпосередньо за призначенням. Такий варіант не тільки не прикрашає інтер’єр, але і істотно захаращує простір, а також не викликає ніякого бажання займатися спортом вдома.

Набагато правильніше компактну тренажерку обладнати на утепленій лоджії (при наявності такої). Планування безпосередньо залежатиме від габаритів і потреб атлета. Жінки віддадуть перевагу пару кардіо-тренажерів і місце для розтяжки і гімнастики. Чоловікам більше до душі мультитренажер, лава для качання преса і підняття штанги. Напівпрофесійні тренажери-трансформери за принципом «два в одному», «три в одному» і т. д. допомагають вирішити поставлене завдання з найменшими втратами квадратних метрів.

Related posts

Leave a Comment